먹고 싶은 것 다 먹고 두 달에 10kg 감량 먹고 싶은 것 다 먹고 두 달에 10kg감량 <방 법> 1) 아침에 일어날 때 이불위에서 20분 운동 2) 아침 운동 뒤 물 두 잔과, 박수치며 노래세 곡 3) 하루 두 번 이상 1시간 이상 걷기 (약간 빠르게 그 정도의 일이나 운동) 4) 밥 먹기 30분 전에 물 두 잔(30분 동안에 신진대사가 됨으로 소화에 도움) 5) 수시로 .. 인생의길/건강상식 2010.09.28
지혜는 성공의 지름길*^---^* 지혜로 유산을 상속을 받다 어느 노인이 죽기 전에 세 아들을 불러 놓고 유언을 남겼다. ."나는 내 재산을 너희들 중에서 가장 현명한 아들에게 모두 물려주려고 한다. 탁자 위에 너희들한테 줄 동전이 한 닢씩 있다. 그 동전으로 방을 모두 채우는 사람한테 재산을 물려주마. "얼마 후...첫째 아들은 동.. 희망의 미래/성공의 기회 2010.09.24
9월2일 새벽 콘파스의 태풍이 지나간 수도권 등산로들 곤파스태풍에 가로막힌 등산로를 통행할 수 있도록 톱으로 잘라낸 나무들 (1) 운동하러다닐 사람 이라도 다닐수 있도록 톱으로 잘려나간 나무들 초속52m의 강한 콘파스 태풍의 위력앞에 맥없이 뿌리채 뽑혀넘어진 나무들 9월2일 새벽 콘파스 태풍이 지나간 수도권 등산로들 운동삼아 이른 아침 집 근처.. 지구촌에선/재난 2010.09.14
국내 연구진 사막에서도 잘 자라는 포플러 개발 < 국내 연구진에 의하여 환경 스트레스 잘 견디는 포플러를 개발했다. 이 포플러는 사막에서도 잘 자란다고 한다. > 국내 연구진 사막에도 잘 자라는 포플러 개발 한국생명공학연구원 곽상수 박사팀은 국립산림과학원 노은운 박사팀과 경상대 윤대진 교수팀과 함께 환경스트레스에 잘 견디는 포.. 희망의 미래/신나는 소식 2010.09.09
전교조가 만든 잠 자는 학교의 현실 언제부터 우리 중 고등 학교가 잠자는 학교로 변했을 까? 학생들이 이래도 되근 것인가? 교사들은 잠자는 학생들에게 잠을 깨우고 새로운 지식으로 열기 가득한 교실을 만들 순 없을까? 학교들도 이 학원 강의처럼 학생들이 정신을 바짝차리고 공부할 수 있는 면학분위기는 만들 순 없을 까? 〓&전교.. 법률의 정의/법률이 가져온 비극 2010.09.06
세계 최초로 개발된 국산 신기술 1호 사이드미러 기존 사이드미러 새로 개발한 사이드미러 이젠 옆차가 다 보입니다. 세계 최초로 개발된 국산 신기술 1호 사이드미러 순수 우리나라 광학렌즈 전문기업(주)시리스-케이 는 안경렌즈에 적용되는 '비구면 다초점' 기술을 응용해, 기존 후방 15도 밖에 볼수 없는 시야를 65도 까지 자세히 볼수있게 하는 새 .. 희망의 미래/신나는 소식 2010.09.06
콘파스 태풍 같은 재난이 가져온 결과 2010년 9월2일 새벽에 대한민국을 수도 서울을 덮친 초속52.4m의 강풍이 가져온 결과 <서울 잠원동 한도로의 가로수10여그루가 뿌피체 뽑혀 2차선 도로를 가로막고 있다> 콘파스 태풍은 초속52.4m로 미국의 허리케인 같은 위력적인 태풍이었다. 그러나 다행히도 제트기류가 1일밤부터 남동쪽으로 움직.. 지구촌에선/재난 2010.09.03
지하 700m 갱도에서 넉달동안 구조를 기다리는 33인 광부들! 지하 700m의 갱도 속에 17일간 갇혀 있던 칠레 광부 33명 중 한 명인 마리오 고메스씨가 23일 아내 릴리아나 라미레스 씨에게 보낸편지를 고메스의사진과 함께 놓고찍은 사진이다. 고메스씨는 이 편지에 '곧 (갱도에서)나갈 것이라는 희망을 갖고 있다. 나는 단 한순간도 당신을 생각하지 않은 적 이 없다.. 희망의 미래/신나는 소식 2010.08.25
천 년 된 돌다리의 신비 천 년 된 돌다리의 신비 진천 농다리는 충북 진천군 문백면 구곡리 굴티마을 앞 세금천에 놓인다리다 이 돌다리는 지방유형문화재28호로 고려시대 초엽에 세운다리다 천년전 포클레인도 없고 지게차도 없는 시대에 어떻게 이렇게 무거운 돌들을 운반하여 천년이 가도 무너지지 않게 만들었을까? 그 .. 조각공원 2010.08.23